Per il nostro primo incontro suggerisco una lezione individuale, in modo che possiamo conoscerci e posso raccogliere le tue informazioni per iniziare a valutare lo stato iniziale della tua forma fisica e sentire gli obiettivi che desideri raggiungere grazie ad un programma di allenamento mirato.
Già dal nostro primo incontro ti farò vedere una serie di esercizi, calibrati in base alle tue esigenze, che potrai svolgere comodamente da casa, con quello che hai già in casa. Poi successivamente, se vorrai, potremo preparare altre lezioni con supporti come elastici o piccoli bilancieri.

Allenamento da casa con personal trainer Adriano Fratoni

Il mio programma ti lascia libera/o di scegliere quando desideri fare una lezione singola con me, in base al calendario delle lezioni, per valutare insieme i progressi e perfezionare gli esercizi, o partecipare alle lezioni per piccoli gruppi, ad oggi queste lezioni sono solo per gruppi di 2 persone.

Io so in anticipo chi parteciperà a queste lezioni di gruppo e potrò quindi ogni volta preparare una lezione idonea alle persone che partecipano, una lezione calibrata al loro stato fisico ed alla loro esperienza. Per questo motivo non è possibile acquistare le lezione di gruppo all’ultimo minuto, è necessario che io sappia chi sono i partecipanti per creare una programma di allenamento omogeneo per quello specifico gruppo che in quella determinata ora si è iscritto.

Le mie lezioni sono strutturate per avere interazione con me, per questo non ho scelto un programma di video pre registrati, sarò davvero io a quell’ora ed in quel giorno ad interagire con te, in diretta, così potrò vedere come imposti l’esercizio, correggere la tua postura, incoraggiarti ed aiutarti a fare un programma di esercizi veramente efficace. Tutto questo senza alcun tipo di vincolo o pacchetto pre-acquistato. Per tenerti in forma, e risparmiare, potrai partecipare alle mie lezioni per due persone, lezioni nelle quali mi allenerò insieme a voi e potrò correggere gli esercizi e proporre varianti in base alle vostre esigenze.

Con le mie lezioni in video conferenza in diretta saprai sempre come allenarti ed avrai una risposta immediata per ogni dubbio, oltre alla motivazione di cui hai bisogno. Le mie video consulenze sono adatte sia a donne che uomini, con lezioni specifiche per ogni età.

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